脾虚的情况,可以喝牛奶的,牛奶是养胃的,而且多喝牛奶有助于提高免疫力,而且坚持喝可以增强抵抗能力,少生病的。多吃些种子类天然食物,非常有生命力,比如核桃,南瓜子,松子,花生,各种豆类及米类,非常有效的
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