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如何预防心血管疾病

我前一段时间去体检的时候，说让我好好预防心血管疾病，我想知道如何预防心血管疾病？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

预防心血管疾病要注意平时不要暴饮暴食，少食多餐，饮食要规律。多喝水，促进新陈代谢。饮食要清淡，尽量少吃吃生冷辛辣刺激的食物。
要吃少油含盐分少的食物。适当的进行体育锻炼，增强体质。

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