3岁孩子白天睡觉时间老长

一般来说，新生婴儿需睡1820小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随月龄的增长，婴儿睡眠时间逐渐减少，36个月时为14小时左右，612个月为1214小时，由于宝宝长到三个月的时候，开始渐渐区分白天和黑夜了，所以晚上睡眠的时间会逐渐延长指导意见要安排好宝宝的睡眠，就要注意在白天给予适当的活动或运动，比如到户外晒太阳，中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏，这样可适当缩短孩子白天的睡眠时间，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。

这种训练可从45个月开始。