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心神不定，精神难以集中，不知道想什么，什

时间有一周多大概，心神不定，难以集中精力，却找不出来原因，不知是疲劳，还是太压抑。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

疲劳和压抑都会造成心神不定，注意力不集中，不知你是为什么事？分散一下注意力多出去走走，找人聊聊天多做一下集体活动，和朋友们聚聚会，聊聊天，去旅游一次等都可以缓解压力，让紧绷的神经放松一下，试试看！

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