考虑是腰肌的劳损，或者受寒，风湿等引起的症状。注意防寒保暖，避免过度劳累。可以配合热敷，烤灯，艾灸等理疗方法促进恢复。
当然这些治疗都需要去正规的医疗机构进行。对腰部进行适当的功能锻炼，会有一定的作用。
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