两岁宝宝能吃车莲子。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。
莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。
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