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乒乓球减肥有效吗

一直都想减肥20斤，但是我尝试了许多方法都无补于事。看电视上那些乒乓球运动员那么瘦，想知道打乒乓球吗可以减肥吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

乒乓球减肥效果有限，燃脂效果一般。减肥的话，其实没有办法准确的知道每天的消耗量和饮食量，那么，可以大致的判断一些，例如吃的比平时少一点，然后运动量比平时增加了，那么消耗量就会增加，就会达到一定的减肥效果。

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