最近就是晚上睡觉经常流鼻血

你好，根据你描述的情况，引起鼻出血的原因有多种，比如，空气干燥，经常挖鼻，鼻炎，外力的撞击，血液病，维生素C的缺乏。

建议平时要多喝水，保持室内的保湿度，预防鼻粘膜干燥。最好到医院做一个相关检查，经常按摩鼻部促进血液循环，增强抵抗力，饮食要清淡，多吃些蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。