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便秘调理肠道最好的药是什么

我隔三差五的就会便秘一次，基本上每个星期才会上一次大厕，然后上厕所的时候就上不出来，特别难受。我尝试过各种方法，像吃香蕉、猛喝水、按摩肚子之类的都不管用，但是我又不想每次都去医院买药吃。便秘调理肠道最好的药是什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

正常大便每天1-2次，超过1天的为便秘。习惯性的便秘，可能与你平常饮食辛辣肥厚生冷或是肥甘厚腻等导致的肠道燥热，大便不通则痛，所以出现腹部等胀痛的症状。
建议饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物，每天晨起习惯性的喝一杯温开水，洗涤肠胃。

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