肝阳上亢饮食注意

我工作跟生活的压力都比较的大，也喜欢熬夜，跟朋友们经常聚在一起喝酒，喜欢吃油腻的东西，上个星期我的一次头痛，情形还是很厉害的，我就去医院做了一次检查，结果医生说我是肝阳上亢，开了一些药，没什么好转，感觉。想得到怎样的帮助:请问肝阳上亢在饮食方面是不是需要注意哪些呢?