临床工作中多建议机体平卧位休息。多见于机体劳累腰肌劳损或是腰椎病变等引起不适反应现象。建议至医院检查如核磁共振等，明确病因针对性治疗处理。
生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。
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