问题分析：你好，根据您所说的情况，体内寒湿较盛往往和阳气虚有关，可有口淡不渴、舌苔白腻、腹痛、四肢发沉、大便稀溏等。
意见建议：如有以上症状，建议经常食用补阳气、化寒湿的食物，如山药、茯苓、白扁豆等食物，饮食少吃寒凉生冷食物，以免进一步损伤阳气。
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