问患者提问

我最近总是心烦意乱，满脑子都是想的我女朋友，干什么

我最近总是心烦意乱，满脑子都是想的我女朋友，干什么都开心不起来，电视，电脑，手机，等等全都不感兴趣，心里疼的很，和她在一起总是感觉时间很短，怎么我才能摆脱这种苦恼，调节好自己的心情呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是情绪不稳定，心态不好的表现，烦恼的时候需要自我调节，需要调整好自己的心态，需要纠正自己的心理问题，保持放松的心情，同时需要多参加其他的有意义活动进行转移自己的注意力

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