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入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,

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提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你现在的情况主要考虑是精神紧张或过度劳累的表现导致的植物神经紊乱现在注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，同时养成良好的休息习惯，现在可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。
避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影

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