焦虑鼻塞胸闷气短说话都感觉没力气

本人患过焦虑伴惊恐障碍治疗3年感觉良好现在停药1年半了没什么特别感觉就是偶尔容易紧张一些最近感觉鼻塞胸闷气短说话都感觉气不够用鼻塞也没鼻涕也没有鼻炎心情好时感觉好一些紧张时感觉鼻子都堵死了呼吸都困难越紧张就越呼吸困难本来就有咽炎咽喉也有堵塞感有时干呕后感觉舒服多了但是这些症状都可耐受我现在好像习惯了反应也没刚开始那样紧张了