你好朋友，建议最好饮食调理
1，多吃萝卜，香蕉，,喝蜜水.
2,吃些无花果,梅脯、花生、等.
3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
4,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓。
5，每天按时排便，多运动。
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