记忆力下降怎么办

最近几个月，不知是怎么了，明显的感觉记忆力下降了，本来是马上要做了事情，可是一转身就给忘了，有时候去拿个东西，走到地方就想不起要来干什么的了，以前从未出现过这种情况的，是不是脑子出了什么大问题吧。 想得到怎样的帮助：请问记忆力下降是应该怎么进行调理或者是治疗呢？