您好，如果翻身没有疼痛感，可以下床活动，但是要佩戴腰围带。,如果双下肢无力，就需要拄双拐或者家人搀扶，行走时腰部酸痛是正常的，如果疼痛剧烈就继续卧床一到两个月。
以上回答希望对你有所帮助，如有疑问建议追问。
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