铅有点高怎么办？

平时可以吃一些有利于铅排出的食物,虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄　豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用　胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收　大蒜具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害　牛肉其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收　维生素多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。

维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C；对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。