你好，你的睡眠不好是否和更年期有关系呢，这个年龄是否已经度过更年期了呢。我建议你在吃一点刺五加片，或更年康。也可以用中药调理一下。
你可以实验一下，在枕头边放几块生姜或洋葱这样就可以入睡容易了。建议你去跳广场舞或慢跑，做一些体育锻炼时间稍长就可以调整过来了。
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