感觉心里堵得慌，深呼吸才会好受一点。

最近时常感觉心里特别堵得慌，就感觉很压抑，会有时突然脑子一片空白，然后心里一沉，有一种失重的感觉。这种时候深呼吸一下就会好受一点，但是过一会儿又会感觉心里很堵。 其实最近可能算是我受挫压力最大的时候吧。任何事情都不顺，还要烦心很多事情，家人也不在身边陪着。感觉自己什么都做不好，只会让家人失望。现在对什么都提不起兴趣，感觉没有了目标和动力。什么事情都好无趣好没意义，没什么能让我特别开心的。: