亚麻籽粉的功效

亚麻籽是植物亚麻的种子，属于健康食品。经常吃一些对身体是有很好的作用，可以用于治疗局部的炎症。亚麻籽可以改善女性经前综合症，有很多女性会有经前腹痛，经常吃一些亚麻籽粉可以改善。

亚麻籽粉还可以降低胆固醇，每天吃29克亚麻籽粉，可以降低密度脂蛋白10%。除此之外，还可以降低血糖和胰岛素、克服抑郁、缓解潮热、减低心脏负荷、改善滞水症、改善肾功能、改善便秘等。