这些情况是个人体质差的表现,对外界的不良刺激(比如熬夜劳累受凉等)敏感,容易造成不适的发生。应该适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,安排好生活作息,逐渐地改善提高,减少不适的发生。
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