什么时候吃螺旋藻会长胖

螺旋藻的功效： 1、抗疲劳 螺旋藻的多糖和氨基酸-缓解攻克疲劳的奇兵。消除疲劳从科学角度讲，首先，要使细胞的供氧、供血充足，使其消耗与营养汲取平衡；

其次要维持神经细胞的活性；再次，需要及时消除细胞的代谢物，防止堆积。医学实验表明，螺旋藻的抗缺氧、抗疲劳作用比人参强2倍。

2、提高人体免疫力 3、耐缺氧 叶绿素---红细胞补给中心 既然红细胞是身体的氧气运输机,那么只须对其进行营养补给,就能解决缺氧状况。

螺旋藻能从多方面促进血红蛋白生物活性，提高人体内血液携带氧气和养分的能力--血红蛋白的活力，只有血液这个载体本身的携氧能力增强了,才可能从根本上改善对大脑的供氧状况，有效解决缺氧问题。

螺旋藻中含有较丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。铁是合成红细胞的重要原料；维生素B12是红细胞合成中的重要辅酶和催化剂；

叶绿素的结构几乎与红细胞蛋白一样，仅中心金属原子不同，叶绿素除能为血红蛋白的合成提供原料外，还可促进人体的造血功能。

4、调节血脂 降低胆固醇 狙击"第一杀手" 许多国家的研究证明：螺旋藻降低胆固醇的作用，而且能缓解动脉硬化，对减轻心脏病也有作用。

日本对30名高胆固醇、高血压、高血脂的患者服用螺旋藻进行实验，八周后他们的胆固醇、甘油三脂恢复到了正常水平。◆螺旋藻含有大量的叶绿素，还有丝氨酸、钾盐、维生素B6、亚麻酸等人体必须的脂肪酸，这些能帮助人体合成胆碱，有效降低血压血脂，对减少血液的粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化有卓越功效。

◆螺旋藻中含有高量的γ-亚麻酸(GLA)可在身体内合成前列腺素中，协助控制多项身体生理机能，包括减少血液中的胆固醇。

而且γ-亚麻酸具有清除血脂、疏通血管和保持血管曲性的作用，能够有效地降低血液中的甘油三脂、总胆固醇、低密度脂蛋白的含量，从而减少血液粘稠度，避免胆固醇。

◆螺旋藻含有丰富的β-胡萝卜素和脂蛋白，β-胡萝卜素可以防止有害的低密度脂肪蛋白的形成，可强化血管的功能，降低胆固醇，预防动脉硬化、血栓症、心肌梗塞等疾病。

防止脂蛋白在血管壁沉积，起到疏通血管，保特血管弹性，促进血管循环的作用，对防治高血脂症及高血脂导致的动脉硬化等心、脑血管疾病具有重要意义。

5、抑制肿瘤 螺旋藻中的抗肿瘤因子：β-胡萝卜素、维生素A、藻蓝蛋白与多糖类物质。人体自由基增多而损伤细胞导致癌症，β-胡萝卜素是最有效抑制自由基活性的物质之一。

超过100项动物实验已经证实β-胡萝卜素能抑制各种肿瘤的发展。国外流行病学研?a keyid="1427" class="keyword_ad">咳嗽焙兔拦国?a keyid="1589" class="keyword_ad">癌症研究所的研究公报一致认为：摄入含高β-胡萝卜素的膳食，可以明显减少癌症发生的机会。

螺旋藻的藻蓝蛋白、藻类多糖已成为国内外医学界公认有提高免疫功能，抑制或杀伤肿瘤细胞有着肯定的疗效。同时对减轻肿瘤在化疗、放疗后的副作用，升高白细胞均有确切效果。

螺旋藻中的藻素贰可以有效地切断变异细胞(癌细胞)的DNA复制，强烈抑制肿瘤的发生与转移，藻类多糖能粘着在癌细胞的表面，阻止了癌细胞穿透血管转移到正常组织上，从而限制了癌细胞的扩散和发展。