脾气虚怎么调理

若脾胃虚寒的人，胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。月经两天就没有了，脸色发黄，食欲不振，加班熬夜，挑食、皮肤清洁不彻底、贫血、久坐都可能使得面容樵悴，尤其是久坐，消耗的能量少就会引起食欲不振，找找看是哪里的问题我才可以给出建议^-