贫血一般会引起头晕,头痛,浑身没劲等症状,一般需要量一下血压是否正常,也需要去医院血液科检查,如果贫血也需要加强营养补血,贫血也需要注意休息,贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.多吃鸡蛋,红枣,花生,鸡肉,猪肝等补血,多吃新鲜蔬菜和水果,贫血也不能劳累。
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