心情烦躁焦虑对什么事情都没兴趣怎么回事

这段时间总是很烦躁 对什么都提不起兴趣 工作时注意了也不集中 经常觉得自己特别差劲什么都做不好 不愿与外人接触 经常一个人 总是失眠 睡眠浅  也不知道为什么  例假已经好几个月没来了  想问下什么原因 是抑郁症吗想得到的帮助：想咨询下心理医生  会不会是抑郁的表现 该怎么缓解