大姨妈的问题以前量很多现在越来越少了

你好，根据你的描述，你担心自己的月经问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。指导意见你现在的月经量少是月经不调的一个症状。

而导致月经不调的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。建议您在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食,戒烟酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。希望你幸福。