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减肥期间应该禁食什么？

一直觉得自己很胖，因为生了两个孩子之后，身材就恢复不了了，不知道是怎么回事，也吃过很多的减肥产品，效果都不明显，我想问问减肥期间应该禁食什么呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！忌吃油炸食品,雪糕,冰淇淋等含糖较高的食品.应吃水果,蔬菜,少量米或淀粉,还有鸡蛋.还可以喝些牛奶补充营养,但不要太多，甜食要少吃.但不是说完全不能吃，吃甜食后就要少吃米饭，饮料也不要喝。

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