脚后跟出现骨刺很烦恼

病情分析：您好，根据你提供的资料和描述的症状来看，足跟骨刺诊断基本是明确的啦指导意见：除了积极的治疗意外，建议平时避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。

同时要注意防寒保暖。以上是对“脚后跟出现骨刺很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！