月经呈黑色(也就是巧克力色)是气滞血淤,是由于经血在宫内停留时间过长导致。对此得忌生冷、辛辣、油腻等食物,注意多喝水;
穿质棉柔软且透气性高的内裤,勤换勤洗,保持内裤与阴道干净;保持轻松愉快的好心情,少波动较大的情绪等。
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