赤小豆芡实薏米茶具有利水消肿、健脾补心、利肠胃、祛湿、催乳等作用，经常的食用赤小豆芡实薏米茶可以缓解身体湿气重带来的一些症状。
但是建议寒性体质的女性、孕妇、非湿热体质的人最好要少食用或者是不要食用，以免引起腹泻。
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