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更年期综合征平时生活怎么注意不惹生气

因为我的母亲最近老是脾气暴躁，怀疑是到了更年期了，咨询一下更年期综合征平时生活怎么注意不惹生气？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征平时生活注意用药物调理，还要注意保持心情舒畅，多去户外活动，参加娱乐活动，可以跳广场舞，打羽毛球，踢毽子等，还要注意家人要与她多沟通交流，不要经常吃辛辣刺激性食物，多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果。

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