背部特别疼，躺着一挺身

病情分析：你这个情况是不是和你长时间使用电脑手机，有关系呢，现在很多年轻人都成了低头一族。如果排除了一些比较恶性的情况，比较严重的情况，那么还是考虑软组织的劳损有关系。指导意见：我的建议你这个情况，

一、需要改变你的生活方式，不要久坐不动，不要长时间使用电脑手机，

二、你可以做一下，保健按摩，针灸理疗等的。