腰痛10天，站着不痛

根据你的情况描述，你的腰站着不痛，坐着直不起腰痛，说明你的腰椎有问题或是腰肌劳损，建议你坐着时尽量坐直，不要弯腰，时间也不要太长，经常站起走走，同时注意休息可以平躺热敷，腰部贴通络去痛膏，观察几天如果没有效果建议去医院骨科拍片明确诊断，看有没有腰椎间盘突出或腰椎增生以上是对“腰痛10天，站着不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！