请问一下阴虚者吃什么可以调理啊？

您好，您可能是阴虚阴虚所致的手心热，多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。调节方式如下：一要忌生气，二要忌食辛辣。辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热，而中医辨证施治却有较明显的疗效。

中医治则以滋阴、清热、凉血为主，可以用滋阴降火的君山第二代富硒浓缩六味地黄丸方法，同时平时饮食上可以适当多吃些山药或芡实等食物，手脚热等情况就能好转。

平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，祝早日康复！