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睡眠障碍的主要症状

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：睡眠障碍。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，通过您的描述，我不足以做出准确的判断。睡前可以适当的锻炼一下，出出汗，然后洗个热水澡，再喝杯热牛奶试试。

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