喝牛奶容易上火吗？

喝牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁.指导意见：其实,饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效.而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏. 建议你多喝水，喝牛奶不仅不会上火,还有补虚等作为,含有丰富的免疫球蛋白。