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我的身高是153,体重80斤

我的身高是153,体重80斤，怎么样发减肥。我想瘦10斤，我不是那种整天吃喝玩乐的人

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

身高153厘米，标准体重应该是48公斤，目前你的体重还可以不需要减肥，建议采取科学有效的生活方式，平时不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动就可以尽量不要吃油炸薯片小食品。

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