常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感。平时注意保持心态平和，避免不良情绪刺激。可服用一些有抗焦虑作用的安眠药。
合理的作息制度，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
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