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减肥应该怎么做？

减肥应该怎么做？早！我是学生。最近现食量太大，经济上入不敷出。又不好意思向父母多要钱。我想用一年的时间减肥试试。应该怎么做？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的办法是运动和节食，其他好多减肥产品是要反弹的，而且价格不菲。建议自己节食，多吃水果，蔬菜，少吃高脂肪，高蛋白食物

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