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问患者提问

我每天坚持慢跑一小时,已经5个。

我每天坚持慢跑一小时,已经5个月了,发现小腿肚变粗一点,如果继续坚持慢跑,合理控制饮食的情况下,小腿肚会继续变粗吗?
提问时间:2020-06-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,不会的,运动后肌肉会有所增粗,目的是为了适应机体运动的需要。同时消耗热量后皮下脂肪会减少,肌肉变得更结实。

    坚持运动一段时间,机体的供需达到一个新的平衡点,就会保持下来,处于一种比较健康的状态,不会无限制增粗下去的。

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