感觉自己湿气重在广州早上起来刷牙就想吐浑身痒额头突

根据你说的情况，一般南方的空气是比较潮湿的，容易引起身体的不舒服，是可以通过食物调理，比如使用红豆薏仁米生姜熬粥喝。

建议平时需要注意休息，不要吃生冷食物，饮食清淡，改变生活环境，可以用红豆薏仁米生姜熬粥喝，定期体检。以上是对“感觉自己湿气重在广州早上起来刷牙就想吐浑身痒额头突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！