你好，你说的这种情况，一般的，有失眠多梦怕冷，脚冰凉的症状，考虑是肾虚，肾阳虚阳气不足引起的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的。
建议你可以适当的服用，金匮肾气丸，右归丸，或者桂附地黄丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的
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