您好，昨天我去量了血压，说我是高血压，怎样才预？您

病情分析： 您好，只测量一次不能诊断为高血压的。只有检查三次以上才能考虑高血压。意见建议：建议在同一个时间段，到同一个地点进行血压测量，如果血压还是高的话，可以先清淡饮食，进行一定的体育煅炼，还有低盐饮食，看会不会恢复，如果血压还是高很多的话，150以上，建议口吸取降压药