月经周期23天正常吗，注意什么呢？

正常的月经周期是28天或者30天时间，23天属于月经周期紊乱的症状，一个月是会出现月经提前或者推后一个星期的时间，需要根据个人的体质采取针对性治疗方式。

尤其需要注意月经期间不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，这样特别容易引起月经周期紊乱的问题。首先需要控制个人生活规律，睡眠质量和饮食习惯都比较重要，月经期间身体是比较虚弱的，所以尽量进行身体调理。