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别人说过的话就忘

别人说过的话就忘别人说了一句话叫我重复就重复不上来了记忆力差刚把东西放那就不知道了

提问时间：2020-02-13

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,意见建议：蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。

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