不正确的睡眠姿势会导致颈部僵硬，颈椎疾病也不排除在外。还是应该尽快到正规医院进行骨科治疗，进行面对面检查，确诊后进行对症治疗。
有颈椎病的应注意不要长时间坐着，或长时间看电脑和打手机。应该保持脖子温暖。同时，睡在稍微低一点的枕头上。
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