问患者提问

睡觉时爱胡思乱想怎么办？

患者年龄:我女儿在国外结婚生子，最近家里有点事，其实可能已经解决了，但我一上床睡觉脑子里就会想她们的烦心事，有时想尽量不要想这些事，但不行，很影响我的睡眠，白天又觉得自己晚上想法不对。

提问时间：2020-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,身体会慢慢调整过来的.不要急.平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理如果调理几个月还是这样,建议到专业医院就诊。

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