肠鸣排便少是由于胃肠功能虚弱或者受凉,饮食不当等原因造成的,胃肠道蠕动增强,首先要少喝酒以及碳酸饮料,少吃肉类及不易消化的食物,可以多吃水果蔬菜,多吃粗纤维的食物,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,并且要多饮水,是肠道保持充足的水分,有利于粪便的排出,适当多运动,可以做腹部的顺时针按摩,保持通畅的大便能使症状好转。
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